出国旅行是非常美好的事情，它让你获得新体验、会见新朋友并获得毕生难忘的记忆。我们都了解这点，因此会花费很多时间来梦想下一次度假旅行。但您可能不知道国际旅行真的对健康有益。
这里是出国旅游的5大好处。
1. 减低抑郁症风险
美国有上百万人受抑郁症困扰。且情况显示出国旅行是最佳降低风险的途径之一。根据威斯康星州马什菲尔德诊所的一项研究，每年至少度假两次的女性比不度假的女性更少遭受慢性压力和抑郁症的困扰。
2. 减少躯体疾病风险
全球老龄化委员会和泛美退休研究中心以及美国旅游协会的一项研究发现，与不度假的人相比每年度假的男性患心脏病的风险降低了30%，死亡风险降低了20%。 所以，预订下次旅行吧。这是一个健康的选择。
3. 减少压力，且可持续
国际度假旅行，在异国沙滩上品尝美酒或赏景肯定会让压力减少。但这种减压甚至可以在旅行结束后始终保持很长时间。美国旅游协会发现度假结束数周后游客仍保持焦虑减少、疲劳减少和良好的心理状态。
4. 让人更有创造力
根据哥伦比亚商学院的研究，国际旅行经历“......增加认知灵活性以及思维的深度和整合性。” 当然您在度假时需要与当地人互动。 “关键过程是多元文化的参与、沉浸和适应。” 换句话说，拓宽你的视野可以为你打开一个全新的创造性思维世界。
5. 使人愉悦
很显然度假使人高兴，但还有更多好处。康奈尔大学的一项研究发现仅筹划安排一次度假都如同注射了多巴胺。研究显示国际旅行的期待比购买实体财物的期待更令人愉悦。因此，这种愉悦是早在旅行发生前就开始了。
以上研究总结了我们多年来已经知道的事实：出国旅游可以充实我们的生活，让我们更加愉快和健康，且促使我们离开舒适区并开始更有创新的交流。换言之，为了让您的2024年更加愉快请参加一两次旅行。
然而，在国外度假时生病受伤或丢失行李会让您立刻感到焦虑，但这不是不旅行的理由。请购买旅游医疗保险 旅游医疗保险或 行程保险 享受无忧旅行。
